Atâta timp cât nu este o boală care trebuie tratată într-un spital, orice disconfort și stare de sănătate a organismului poate fi rezolvată cu bun simț: Mănâncă bine, dormi bine și fă exerciții fizice corespunzător. Delicios: dietă sănătoasă și moderată; Dormi bine: adormi înainte de ora 12 și dormi suficient timp de 8 ore; Exerciții fizice adecvate: de 2-3 ori pe săptămână pentru forță, de 3-4 ori pe săptămână pentru aerobic (alergare/eliptică/înot/joc cu mingea). Toate produsele de îngrijire a sănătății sunt produse, ce medicamente pentru sănătate, masaj, ventuze, moxibustie, inutile.