Desde que não seja uma doença que necessite de tratamento hospitalar, qualquer desconforto físico e estado de saúde subótimo podem ser resolvidos com bom senso: Coma bem, durma bem, e faça exercícios adequados. Coma bem: alimentação saudável e em quantidade adequada; Durma bem: deite-se antes da meia-noite e durma pelo menos 8 horas; Exercícios adequados: 2-3 vezes por semana de treino de força, 3-4 vezes de aeróbica (corrida/ergómetro/natação/jogar bola). Todos os cuidados de saúde são produtos, qualquer remédio de saúde, massagem, ventosas, moxabustão, não têm utilidade.