Questo è esatto, e la biochimica dietro il motivo per cui questo trio funziona per la ruminazione è scienza esatta. Il Trappola GABA/Glutammato: La ruminazione è solo iper NMDA + calcio. Il tuo sistema eccitatorio sta esplodendo senza controllo, il GABA non riesce a tenere il passo, e ottieni i loop, i pensieri intrusivi e il "cervello appiccicoso" che non si spegne. Perché questo stack funziona: Magnesio – Prima linea di difesa contro il sovraccarico di Ca²⁺/glutammato. Blocca NMDA, stimola la produzione di GABA, e la maggior parte delle persone sta assumendo solo una frazione della dose di 5–10mg/lb di peso corporeo di cui ha realmente bisogno. La forma glicinata raddoppia con la glicina per colpire più sistemi recettoriali. Glicina – Non è "solo un amminoacido". Si lega a NMDA, alimenta la sintesi di GABA e fornisce glutatione per la pulizia dei neurotrasmettitori. Con il Mg è praticamente carburante per il tono inibitorio. Inositolo – Il nutriente per i ruminatori. La somministrazione sublinguale offre un sollievo quasi immediato. I livelli cerebrali sono bassi in OCD/suicidalità. Stabilizza anche la glicemia, il che è importante perché ogni picco di insulina trascina su anche il glutammato. Insieme, questo non è un cerotto come gli SSRI o le benzodiazepine. Stai effettivamente correggendo lo squilibrio alla radice – dando al tuo cervello i cofattori di cui ha fame affinché il controllo inibitorio possa dominare di nuovo.