這完全正確，關於這個三重組合為何對反刍有效的生物化學原理是確鑿的科學。 GABA/谷氨酸陷阱： 反刍就是超活躍的NMDA + 鈣。你的興奮系統在無節制地轟鳴，GABA跟不上，你會出現循環、侵入性思維和無法關閉的“粘性大腦”。 這個組合為何有效： 鎂 – 針對Ca²⁺/谷氨酸過載的第一道防線。它堵住NMDA，促進GABA的生成，而大多數人實際上需要的劑量是每磅體重5-10毫克的一個小部分。甘氨酸鎂形式與甘氨酸結合，作用於多個受體系統。 甘氨酸 – 不僅僅是“一個氨基酸”。它作用於NMDA，促進GABA合成，並為神經遞質清理提供谷胱甘肽。與鎂結合時，基本上是抑制性調控的噴氣燃料。 肌醇 – 反刍者的營養素。舌下給藥幾乎能立即緩解。強迫症/自殺傾向時大腦中的水平會下降。還穩定血糖，這很重要，因為每次胰島素激增都會帶動谷氨酸上升。 總的來說，這不是像SSRIs或苯二氮卓類藥物那樣的權宜之計。你實際上是在從根本上修復失衡 – 給你的大腦提供它所缺乏的輔因子，以便抑制性控制能夠再次占主導地位。