Tämä on kuollut, ja biokemia sen takana, miksi tämä kolmikko toimii märehtimiseen, on tarkkaa tiedettä. GABA/glutamaattiloukku: Märehtiminen on vain hyper-NMDA + kalsiumia. Viritysjärjestelmäsi räjähtää hallitsemattomasti, GABA ei pysy perässä, ja saat silmukoita, tunkeilevia ajatuksia ja "tahmeita aivoja", jotka eivät sammu. Miksi tämä pino osuu: Magnesium – Ensimmäinen puolustuslinja Ca²⁺/glutamaattiylikuormitusta vastaan. Se tukkii NMDA:n, ohjaa GABA:n tuotantoa, ja useimmat ihmiset käyttävät murto-osaa tarvitsemastaan 5–10 mg/lb painoannoksesta. Glysinaattimuoto kaksinkertaistuu glysiinin kanssa useiden reseptorijärjestelmien vasaraksi. Glysiini – Ei "vain aminohappo". Se istuu NMDA:ssa, ruokkii GABA-synteesiä ja ruokkii glutationia välittäjäaineiden puhdistamiseen. Mg:n kanssa se on periaatteessa lentopolttoainetta estävään sävyyn. Inositoli – märehtijän ravintoaine. Kielen alle annostelu antaa lähes välittömän helpotuksen. Aivojen tasot laskevat OCD:ssä/itsemurha-alttiudessa. Vakauttaa myös verensokeria, mikä on tärkeää, koska jokainen insuliinipiikki vetää glutamaattia mukanaan. Yhdessä tämä ei ole laastari, kuten SSRI-lääkkeet tai bentsot. Itse asiassa korjaat epätasapainon juuressa – annat aivoillesi kofaktoreita, joita ne ovat nälkäisiä, jotta estävä kontrolli voi jälleen hallita.