Це безглуздо, і біохімія, що стоїть за тим, чому ця трійця працює на роздуми, є точною наукою. Пастка ГАМК/глутамат: Румінація – це просто гіпер NMDA + кальцій. Ваша збудлива система вибухає безконтрольно, ГАМК не встигає, і ви отримуєте петлі, нав'язливі думки та «липкий мозок», який не відключається. Чому цей стек потрапляє: Магній – перша лінія захисту від перевантаження Ca²⁺/глутаматом. Він підключає NMDA, стимулює вироблення ГАМК, і більшість людей працюють на частці дози 5–10 мг/фунт маси тіла, яка їм насправді потрібна. Гліцинатна форма подвоюється з гліцином, руйнуючи кілька рецепторних систем. Гліцин – не «просто амінокислота». Він знаходиться на NMDA, живить синтез ГАМК і живить глутатіон для очищення нейромедіаторів. З Mg це, по суті, реактивне паливо для інгібіторного тонусу. Інозитол – поживна речовина жуйки. Сублінгвальне дозування забезпечує майже миттєве полегшення. Рівень мозку знижується при ОКР/суїцидальності. Також стабілізує рівень цукру в крові, що має значення, тому що кожен сплеск інсуліну тягне за собою глутамат. Разом це не пластир, як СІЗЗС або бензокоси. Ви фактично виправляєте дисбаланс в корені – даєте своєму мозку кофактори, яких він так прагне, щоб гальмівний контроль міг знову домінувати.