Ini sudah mati, dan biokimia di balik mengapa trio ini bekerja untuk perenungan adalah ilmu eksakta. Perangkap GABA/Gútamat: Perenungan hanyalah hiperNMDA + kalsium. Sistem rangsangan Anda meledak tanpa terkendali, GABA tidak dapat mengikuti, dan Anda mendapatkan loop, pikiran yang mengganggu, dan "otak lengket" yang tidak mau mati. Mengapa Tumpukan Ini Hits: Magnesium – Garis pertahanan pertama terhadap kelebihan Ca²⁺/glutamat. Ini mencolokkan NMDA, mendorong produksi GABA, dan kebanyakan orang berjalan pada sebagian kecil dari dosis berat badan 5-10mg / lb yang sebenarnya mereka butuhkan. Bentuk glisinat berlipat ganda dengan glisin untuk memukul beberapa sistem reseptor. Glisin – Bukan "hanya asam amino." Ini duduk di NMDA, memberi makan sintesis GABA, dan bahan bakar glutathione untuk pembersihan neurotransmitter. Dengan Mg pada dasarnya bahan bakar jet untuk nada penghambat. Inositol – Nutrisi ruminator. Dosis sublingual memberikan kelegaan yang hampir instan. Tingkat otak menurun dalam OCD/bunuh diri. Juga menstabilkan gula darah, yang penting karena setiap lonjakan insulin menyeret glutamat bersamanya. Bersama-sama, ini bukan perban seperti SSRI atau benzo. Anda benar-benar memperbaiki ketidakseimbangan di akar – memberi otak Anda kofaktor yang kelaparan sehingga kontrol penghambatan dapat mendominasi lagi.