buenos días amigos, si hay una cosa que hacer esta mañana, por favor hagan esto se llama "respiración en caja" o 4 4 4 4 (2 minutos) dámonos una base pacífica y simplemente reduce nuestro ritmo cardíaco en reposo a lo largo del día he estado obsesionado con dejarme fluir últimamente, ¡pruébalo!