أصدقاء جنرال موتورز ، إذا كان هناك شيء واحد يجب القيام به هذا الصباح ، فيرجى القيام بذلك يطلق عليه "التنفس الصندوقي" أو 4 4 4 4 (دقيقتان) إنه يمنحنا أساسا هادئا ، ويخفض فقط من نبضات القلب المريحة طوال اليوم لقد كنت مهووسا بالسماح لنفسي بالتدفق مؤخرا ، جربه!