唯一的 @AlexHonnold，因《自由攀登》而闻名，将于明天9月1日出现在Huberman Lab播客中。我们讨论了如何将巨大的目标分解为每日可执行的阶段，如何训练以变得更强，为什么每周进行一次长跑是有益的，死亡作为指导，以及更多内容。