唯一的 @AlexHonnold，因《自由攀登》而聞名，將於明天9月1日出現在Huberman Lab播客中。我們討論了如何將巨大的目標分解為每日可執行的階段，如何訓練以變得更強，為什麼每週進行一次長跑是有益的，死亡作為指導，以及更多內容。